Un aliment riche et léger
– L’escargot a une faible valeur énergétique (81cal pour 100g), ainsi qu’une faible teneur en matières grasses, en graisses saturées, en sucres et en sel.
– Il est source de calcium, de potassium, de fer, de vitamines C et B12.
– Et il est surtout riche en protéines, phosphore, magnésium et en vitamines B6.
– Ceci lui confère des caractéristiques nutritionnelles particulièrement recherchées.
Source : Compilation A.G 2010 (d’après SU.VI.MAX, INCA 2, SOUCI, CIQUAL 2008, FCEN 2010, NUBEL)